6 lầm tưởng về sức khỏe mà ai cũng mắc phải

711

Viecngay.vn – “Vừa ăn cơm vừa xem TV là bị đau dạ dày”, “Ngồi xa tivi ra không lại bị cận bây giờ”, “Không được đọc truyện trong chăn”…. là những câu cảnh báo chúng ta vẫn hay thường được cha mẹ, người thân nhắc nhở. Nhưng, liệu những điều này có đúng hay không? Dưới đây là 7 lầm tưởng về sức khỏe mà chúng ta vẫn hay mắc phải. Cùng xem bạn đã hiểu chưa đúng bao nhiêu điều nhé!

1. Đã tiêm vaccine cúm thì không thể bị cúm

Đây là lầm tưởng về sức khỏe mà rất nhiều người mắc phải. Thực ra, vaccin không  thần kỳ đến thế. Cúm có rất nhiều chủng loại khác nhau, virus cúm có khả năng thay đổi, hoặc đột biến nhanh.  Không những thế, hiệu quả bảo vệ của vaccine không thể đạt 100%, nó chỉ ở mức 50 – 70%.

Khi tiêm vaccine vào cơ thể, chúng sẽ làm yếu virus. Vì thế bệnh của bạn sẽ không quá nặng, ít gặp biến chứng hơn.

2. Đọc sách trong bóng tối gây cận thị – lầm tưởng về sức khỏe thường gặp nhất

Có lẽ đây là điều mà chúng ta được nghe nhiều nhất. Tuy nhiên, chưa hề có nghiên cứu nào chứng minh điều này. Các nghiên cứu chỉ ra di truyền là yếu tố có tác động lớn nhất đến cận thị. Ngoài ra, tác động từ môi trường ngoài cũng có thể gây cận thị.

Tuy nhiên, nói vậy không có nghĩa đọc sách trong bóng tối là tốt. Dù mắt của chúng ta có khả năng điều tiết với các mức độ ánh sáng, nhưng việc phải điều tiết quá lâu sẽ gây mỏi mắt và đau đầu. Ngoài ra, đọc sách quá lâu vào ban đêm khiến bạn thiếu ngủ và tất nhiên điều này không hề tốt cho sức khỏe của bạn.

3. Ngồi sát màn hình TV gây hỏng mắt?

Theo bác sĩ Lee Duffner từ khoa dược ĐH Stanford thì việc ngồi sát TV sẽ không khiến bạn hỏng thị lực. Đó là vì TV thời xưa có thể phát ra tia X – nồng độ gấp 10 đến 100.000 lần so với mức cho phép. Nhưng ngày nay, ngồi gần TV đã không còn nguy hiểm như thời xưa nữa. Bạn đã nhận thấy lầm tưởng về sức khỏe “to đùng” này chưa nào?

Dẫu vậy, ngồi gần TV quá lâu sẽ gây đau đầu và mỏi mắt, nhất là khi xem trong tư thế nằm hoặc xem trong điều kiện ánh sáng không phù hợp.

4. Hôi miệng chỉ có liên quan đến bệnh răng miệng mà thôi

Hầu hết mọi người tin hơi thở hôi là do bạn gặp vấn đề nha khoa (răng sâu, viêm lợi hay bạn ăn uống thực phẩm nặng mùi).

Đôi khi, hơi thở của bạn cũng sẽ có mùi nếu gặp 1 số vấn đề về nội tạng (như thận, phổi, ruột) hoặc khi sức khỏe bạn không tốt.

5. Uống nhiều nước sẽ làm làn da sạch mụn

Không thể phủ nhận rằng nước cực kỳ tốt cho da. Uống đủ nước sẽ giúp làn da của bạn thoát khỏi tình trạng khô, nhăn và các vấn đề nám, sạm, tàn nhang… Tuy nhiên, nó không phải là phương thuốc chữa mụn trứng cá.

Tuy nhiên, một trong những nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá là sự tích tụ các tế bào da chết và dầu trên da. Nó không liên quan gì đến việc bạn uống ít nước cả.

6. Khi ốm thì không được ăn kem

Nhiều người cho rằng ăn kem khi bị ốm sẽ càng làm ốm nặng thêm, đặc biệt là khi bạn bị viêm họng.  Tuy nhiên, kem thậm chí còn có tác dụng bất ngờ khi bạn ốm. Hiện tượng viêm bao gồm những triệu chứng “sưng, nóng, đỏ và đau”. Chính vì thế, nếu ăn 1 chút kem lạnh – “đắp” lên chỗ bị viêm (bị sưng, đỏ) sẽ làm mạch máu nuôi nơi đó bị co lại, nghĩa là làm bớt máu dồn lên đó, giảm sưng, đau.

Tổng hợp: Phương Thu

——————————————————–
>> Bạn là sinh viên và đang cần một công việc làm thêm? Truy cập ngay Viecngay.vn
>> Like Fanpage Viecngay.vn để cập nhật nhanh nhất thông tin việc làm thêm
>> Chia sẻ ý kiến của bạn bằng cách comment phía dưới!

Bình luận