8 mẹo giúp bạn sở hữu “bánh mỳ ghi nhớ” của Doremon

929
ghi-nho-tot
Với 8 mẹo này, ai cũng có thể sở hữu bánh mỳ ghi nhớ thần kỳ của Doremon. Tại sao bạn lại không?

Học trước quên sau, vừa bước qua cánh cửa đã không nhớ nổi mình định làm gì, tay cầm điện thoại nhưng cứ rốt rít đi tìm, học thuộc bài làu làu nhưng vào phòng thi vẫn “cắn bút”… Có phải bạn đang gặp rắc rối với trí nhớ của mình? Trí nhớ “cá vàng” khiến bạn rơi vào tình trạng dở khóc dở cười biết bao lần. Vậy thì, 8 mẹo Viecngay.vn liệt kê dưới đây sẽ giúp bạn sở hữu “bánh mỳ ghi nhớ” thần kỳ của Doremon.

1. Ngủ đủ giấc sẽ cải thiện khả năng ghi nhớ của bạn đáng kể

tang-kha-nang-ghi-nho
Ngủ đủ giấc sẽ cải thiện trí nhớ của bạn một cách đáng kể!

2. Uống nhiều nước

tang-kha-nang-ghi-nho1
Được cung cấp đủ nước sẽ khiến não bộ hoạt động tốt hơn!

3. Tập thể dục

tang-kha-nang-ghi-nho3
Tập thể dục sẽ giúp bạn có giấc ngủ sâu, bớt lo âu, căng thẳng!

4. Lượng muối vừa phải

tang-kha-nang-ghi-nho4
Muối chính là chất kích thích giúp não bộ sản sinh ra những vùng ghi nhớ mới

5. Tránh bị căng thẳng – yếu tố “sống còn” cho khả năng ghi nhớ của bạn

tang-kha-nang-ghi-nho5
Chỉ khi không căng thẳng thì bạn mới có thể ghi nhớ tốt!

6. Tránh dư thừa đường

tang-kha-nang-ghi-nho6
Đừng sử dụng quá nhiều đường nếu muốn cải thiện trí nhớ của mình bạn nhé!

7. Tránh lạm dụng rượu cồn

tang-kha-nang-ghi-nho7
Uống nhiều rượu hoặc là trí não tốt – Bạn chọn điều gì?

8. Kỹ năng Mind Palace

tang-kha-nang-ghi-nho8
Ứng dụng Mind Palace để ghi nhớ tốt hơn. Tại sao không thử?

Ảnh: Phương Thu

——————————————————–
>> Bạn là sinh viên và đang cần một công việc làm thêm? Truy cập ngay Viecngay.vn
>> Like Fanpage Viecngay.vn để cập nhật nhanh nhất thông tin việc làm thêm
>> Chia sẻ ý kiến của bạn bằng cách comment phía dưới!

Bình luận