Học trước quên sau, vừa bước qua cánh cửa đã không nhớ nổi mình định làm gì, tay cầm điện thoại nhưng cứ rốt rít đi tìm, học thuộc bài làu làu nhưng vào phòng thi vẫn “cắn bút”… Có phải bạn đang gặp rắc rối với trí nhớ của mình? Trí nhớ “cá vàng” khiến bạn rơi vào tình trạng dở khóc dở cười biết bao lần. Vậy thì, 8 mẹo Viecngay.vn liệt kê dưới đây sẽ giúp bạn sở hữu “bánh mỳ ghi nhớ” thần kỳ của Doremon.
1. Ngủ đủ giấc sẽ cải thiện khả năng ghi nhớ của bạn đáng kể
2. Uống nhiều nước
3. Tập thể dục
4. Lượng muối vừa phải
5. Tránh bị căng thẳng – yếu tố “sống còn” cho khả năng ghi nhớ của bạn
6. Tránh dư thừa đường
7. Tránh lạm dụng rượu cồn
8. Kỹ năng Mind Palace
Ảnh: Phương Thu
——————————————————–
>> Bạn là sinh viên và đang cần một công việc làm thêm? Truy cập ngay Viecngay.vn
>> Like Fanpage Viecngay.vn để cập nhật nhanh nhất thông tin việc làm thêm
>> Chia sẻ ý kiến của bạn bằng cách comment phía dưới!
Bình luận